Jak jeść świadomie
Jak sobie poradzić z efektem jo-jo?
6 listopada 2024
Efekt jojo to niestabilność wagi wynikająca z cyklicznego chudnięcia i ponownego przybierania na wadze. Jak go uniknąć? Oto kilka sprawdzonych strategii. 1. Utrzymuj stabilną masę ciała: Unikaj skrajnych diet, które […]
23 lipca 2024
O dysbiozie nazywanej matką chorób oraz wpływie sposobu odżywiania na zdrowie i zachowanie dzieci i młodzieży rozmawiamy z Bożeną Ryczkowską – lekarzem pediatrą z poradni dziecięcej w Starej Miłosnej, a zarazem […]
Jak pomóc dziecku być zdrowym?
22 lipca 2024
Nowy rower, mp4, wakacje w ciepłych krajach – wyścig prezentów dla dzieci z okazji urodzin, imienin, świąt, komunii, sięga apogeum. Jednak jeden z najcenniejszych darów, jaki możesz ofiarować swojemu dziecku, […]
26 czerwca 2024
Otyłość jest jak palenie tytoniu – nie niszczy od razu. Nawet nie zabija bezpośrednio. Jest chorobą, która nie obchodzi się bez często zagrażającego życiu 'towarzystwa’. Cukrzyca typu II, choroba wieńcowa, […]
O zarządzaniu najcenniejszym darem natury
26 czerwca 2024
Wielu z nas na hasło „metabolizm” ma swoją własną definicję. Raz jest rozumiany jako częstość wypróżnień, innym razem jako apetyt, rzadziej jako tendencja do tycia. Dowiedz się, czym jest metabolizm […]
26 czerwca 2024
Nasze ciało nie zawsze dość szybko wysyła czytelne znaki, z których wynika, że coś złego dzieje się z naszym zdrowiem. Pojedyncze komórki mogą chorować, a my nawet się nie domyślamy. […]
26 czerwca 2024
„Jesteś tym, co jesz” mówił Hipokrates. W XXI wieku bardziej trafnym określeniem jest: „Jesteś tym, co jedzą twoje komórki” – piszemy o przełomowej koncepcji odżywiania komórkowego. Od czasów Hipokratesa do […]
26 czerwca 2024
Jaka jest różnica pomiędzy „odżywianiem się” a „odżywianiem organizmu”? Dlaczego osoby otyłe przeważnie są niedożywione? Co dzieje się z pokarmem, który trafia do naszych żołądków? Zapraszamy w podróż do własnego […]
Sprawa dużej wagi — niebezpieczne jabłko, czyli o typach otyłości BMI
26 czerwca 2024
Ważne jest, by obiektywnie ocenić stan nadmiernej wagi. Otyłość i znaczną nadwagę rozpoznajemy „na oko” (człowiek w ubraniu). Niewielką nadwagę można stwierdzić po rozebraniu się kandydata do odchudzenia „do rosołu”. […]
26 kwietnia 2024
Dlaczego znienawidzony szpinak dziecko chętnie zje u babci, a w domu nikt i nic go do tego nie przekona? Kiedy mamy szansę „przemycić” nielubiane przez dziecko, a niezbędne w jego […]
1 2 3 … 5 Następne »
