Jak jeść świadomie

Kalorie na minusie

12 lipca 2023

Wiadomo, że nie wszystkie pokarmy są równie łatwo trawione i wchłaniane przez nasz organizm. A także nie tak samo wbudowują się w struktury komórek przy takim samym nakładzie pracy. W […]

czytaj więcej

Jelito potrzebuje błonnika

12 lipca 2023

Naukowcy nazywają jelito „drugim mózgiem”. Nie jest to bynajmniej nazwa przesadzona. Jelito faktycznie na nią zasługuje. Tylko dlaczego? Jelito kojarzy nam się z trawieniem, absorpcją i wydalaniem. To fragment przewodu […]

czytaj więcej

Hormonalna równowaga metaboliczna

12 lipca 2023

Nasz organizm funkcjonuje dzięki precyzyjnemu zarządzaniu energią. Zarówno nadmierne wydatki, jak i przesadne oszczędzanie nie mogą nam wyjść na dobre. Dlatego też dla utrzymania bezpieczeństwa przemian energetycznych organizm korzysta z […]

czytaj więcej

Enzymy — białka do zadań specjalnych

12 lipca 2023

Bez białek nie byłoby życia. Wiedząc o tym, powinniśmy poznać naturę enzymów, czyli białek, które kontrolują reakcje zachodzące w naszym organizmie. Są jak agent 007 – świetnie wyszkolone, doskonale zapoznane […]

czytaj więcej

Efekt jo-jo, czyli co nagle to po diable

12 lipca 2023

Internetowe fora, media czy też obiegowe opinie zalewają nas morzem opinii i zaleceń w sprawie szybkiego i skutecznego chudnięcia. Sugestie te są tak różne jak różnych aspektów odchudzania dotyczą. W […]

czytaj więcej

Dlaczego cukry biegną, kroczą lub pełzną?

12 lipca 2023

Węglowodany to dla ludzkiego organizmu bezcenne źródło glukozy – podstawowego paliwa energetycznego. W naszej diecie jest pełno glukozowych propozycji. Najczęściej są pyszne, słodkie i chętnie pałaszowane. Przybierają także inne postaci […]

czytaj więcej

Dlaczego alergik czuje, że ma układ odpornościowy?

12 lipca 2023

Każdego dnia, niezależnie od tego czy mieszkamy pod chmurnym, północnym niebem, czy na tropikalnej wyspie, jesteśmy narażeni na nieustanny kontakt z mikroorganizmami. Bakterie, wirusy i grzyby towarzyszą nam od tysięcy […]

czytaj więcej

Alergia na balu maskowym

12 lipca 2023

Alergia jest nie tylko niebezpieczna, ale i podstępna. Potrafi dawać sygnały, których nie potrafimy właściwie odczytać. Tylko właściwe, szybkie jej rozpoznanie, leczenie, unikanie alergenów gwarantują, że nie będzie postępowała i […]

czytaj więcej

Sposób na niejadka

11 lipca 2023

Teatrzyk, włączona przy posiłku telewizja, nagrody i kary, obietnice, ustępstwa – stosujemy różne metody, by dziecko nareszcie coś zjadło. Większość z nich na dłuższą metę i tak okazuje się nieskuteczna. […]

czytaj więcej

Ratunku, dlaczego nie je?!

11 lipca 2023

Martwisz się, że twoje dziecko nie ma apetytu, wyrzuca drugie śniadanie do kosza albo chciałoby jeść tylko chleb z nutellą? A może codziennie życzy sobie to samo danie na obiad […]

czytaj więcej

1 2 3 4 5


Partnerzy