Zdrowe żywienie
Hormonalna równowaga metaboliczna
12 lipca 2023
Nasz organizm funkcjonuje dzięki precyzyjnemu zarządzaniu energią. Zarówno nadmierne wydatki, jak i przesadne oszczędzanie nie mogą nam wyjść na dobre. Dlatego też dla utrzymania bezpieczeństwa przemian energetycznych organizm korzysta z […]
Enzymy — białka do zadań specjalnych
12 lipca 2023
Bez białek nie byłoby życia. Wiedząc o tym, powinniśmy poznać naturę enzymów, czyli białek, które kontrolują reakcje zachodzące w naszym organizmie. Są jak agent 007 – świetnie wyszkolone, doskonale zapoznane […]
Efekt jo-jo, czyli co nagle to po diable
12 lipca 2023
Internetowe fora, media czy też obiegowe opinie zalewają nas morzem opinii i zaleceń w sprawie szybkiego i skutecznego chudnięcia. Sugestie te są tak różne jak różnych aspektów odchudzania dotyczą. W […]
Dlaczego cukry biegną, kroczą lub pełzną?
12 lipca 2023
Węglowodany to dla ludzkiego organizmu bezcenne źródło glukozy – podstawowego paliwa energetycznego. W naszej diecie jest pełno glukozowych propozycji. Najczęściej są pyszne, słodkie i chętnie pałaszowane. Przybierają także inne postaci […]
Dlaczego alergik czuje, że ma układ odpornościowy?
12 lipca 2023
Każdego dnia, niezależnie od tego czy mieszkamy pod chmurnym, północnym niebem, czy na tropikalnej wyspie, jesteśmy narażeni na nieustanny kontakt z mikroorganizmami. Bakterie, wirusy i grzyby towarzyszą nam od tysięcy […]
12 lipca 2023
Alergia jest nie tylko niebezpieczna, ale i podstępna. Potrafi dawać sygnały, których nie potrafimy właściwie odczytać. Tylko właściwe, szybkie jej rozpoznanie, leczenie, unikanie alergenów gwarantują, że nie będzie postępowała i […]
Dieta osoby o zwiększonej aktywności fizycznej
11 lipca 2023
Co to znaczy „zwiększona aktywność fizyczna”? Jak należy odżywiać się w okresie treningowym, by nie wyczerpywać zapasów glikogenu mięśniowego? Jakie są konsekwencje niedoborów składników odżywczych w diecie? Przedstawiamy mały poradnik […]
11 lipca 2023
Czy muzułmanin może jeść tradycyjne salami? Co to jest halal i haram? Z czego robi się hummus, falafel, tabule, czyli… – co warto wiedzieć o kuchni wyznawców Allaha. Islam pod […]
11 lipca 2023
Zachodzące wraz z wiekiem zmiany są nieuniknione i nieodwracalne, jednak poprzez odpowiednie postępowanie, w tym również właściwe żywienie, można znacznie spowolnić procesy starzenia się i dłużej zachować sprawność fizyczną i […]
11 lipca 2023
W leczeniu tej ciężkiej choroby duże znaczenie odgrywa odpowiednia dieta. Przeczytaj, ile kalorii dziennie powinno się dostarczać organizmowi oraz jakie składniki odżywcze i w jakich proporcjach, jak też o tym, […]
« Poprzednie 1 … 6 7 8 9 10 … 13 Następne »
