Ruch
Jak sprawić, żeby nam się chciało, kiedy tak bardzo nam się nie chce?
27 listopada 2024
Ruch to zdrowie – i to dosłownie! Liczne badania pokazują, że regularna aktywność fizyczna jest bardzo korzystna dla zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Dzieci i młodzież, które sporo się […]
17 sierpnia 2023
Jaki jest wpływ aktywności na organizm? Czy brak ruchu może być przyczyną chorób? Czy wysiłek fizyczny powinien być regularny czy intensywny? Piszemy także o zależności pomiędzy ruchem a efektem jo-jo… […]
