Pamiętasz, jak przyjemnie było się bawić po szkole na podwórku? Przypominamy ten beztroski czas i proponujemy kilka prostych, ale wciągających zabaw, do których zapraszamy zarówno dzieci, jak i rodziców.
Poniższe propozycje przeznaczone są dla rodziców z dziećmi w wieku wczesnoszkolnym. Do zabaw potrzebny będzie krążek hokejowy, ale z powodzeniem może go zastąpić kawałek deseczki lub zakrętka od słoika. Na asfalcie, betonie lub piasku należy narysować kwadrat o boku 3 na 3 metry, który następnie należy trzema liniami poziomymi i pionowymi podzielić na 16 małych kwadracików.
Gra w klasy
Zadaniem dziecka jest przepychanie krążka nogą z kwadracika do kwadracika tak, aby po kolei ”zaliczyć” wszystkie narysowane pola. Krążek musi się zatrzymać w każdym polu. Jedno z rodziców liczy czas potrzebny dziecku na przeprowadzenie krążka od pierwszego do ostatniego pola. W tej samej konkurencji startują dorośli, ale ich zadanie jest trudniejsze – muszą to samo zadanie wykonać, skacząc na jednej nodze. Mama może w trakcie konkurencji zmienić nogę, natomiast ojciec musi cały czas skakać na tej samej nodze. Konkurencję wygra ”zawodnik”, który wykona postawione zadanie w najkrótszym czasie.
Wyścigi krążka
Konkurs trochę podobny jest do poprzedniego. Na sygnał ”start”, dziecko rozpoczyna przesuwanie krążka z pola do pola, jak w poprzedniej zabawie, a jedno z dorosłych zaczyna w tym samym czasie obiegać narysowany kwadrat dookoła, licząc głośno ilość wykonanych okrążeń. Bieganie kończy się w momencie, gdy dziecko z krążkiem dotrze do ostatniego pola. Potem oczywiście musi nastąpić zmiana ról. Konkurencję wygra osoba, która więcej razy obiegła kwadrat w czasie, kiedy zawodnik przesuwający krążek dotarł do ostatniego pola.
Celny krążek
Kolejny konkurs polega na rzucaniu krążkiem lub podobnym przedmiotem do narysowanych kwadracików. Każdy uczestnik zabawy wykonuje pięć rzutów, rzut uważa się za celny, gdy przybór zatrzyma się w polu, nie dotykając żadnej linii. W celu wyrównania szans, należy dla każdego uczestnika ustalić inną odległość od celu, uwzględniając przy tym wiek, wzrost i umiejętności. Konkurs wygra osoba, która uzyskał najwięcej trafień.
Skoki na rozkaz
Jedna z ćwiczących osób wskakuje obunóż do któregokolwiek pola, następne skoki wykonuje już pod dyktando innego uczestnika zabawy. Przykładowe polecenia: skok w prawo, w lewo, do tyłu, obrót podskokiem w miejscu, przeskok o jedną kratkę w przód, itp. Polecenia powinny być dostosowane do umiejętności ruchowych ćwiczącego. Konkurs wygra uczestnik, który wykona zadania z najmniejszą ilością pomyłek.
Tadeusz Staniszewski
Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie
