Id kategorii - 159 Itemid - 392 view - article id - 529 referer - http://aktywniepozdrowie.pl/sniadania-na-wynos/padziernik/tydzie-2/529-wtorek23 uri - /sniadania-na-wynos/padziernik/tydzie-2/529-wtorek23
Makrelę obierz ze skóry, usuń ości i pokrój na małe kawałeczki, ogórek i szalotkę posiekaj w drobną kostkę. Majonez wymieszaj z jogurtem i warzywami. Przechowuj w lodówce w szczelnie zamkniętym plastikowym pudełku.