Id kategorii - 107 Itemid - 350 view - article id - 663 referer - http://aktywniepozdrowie.pl/sniadania-na-wynos/luty/tydzien-2/663-poniedziaek uri - /sniadania-na-wynos/luty/tydzien-2/663-poniedziaek
Pomidorki pokrój w ćwiartki i wymieszaj z ciecierzycą. Oliwę i ocet wymieszaj, dopraw do smaku cukrem, solą i pieprzem. Tak przygotowanym sosem polej sałatkę.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
280
Węglowodany
g
48,6
Białko
g
15,3
Tłuszcz
g
7,6
Błonnik pokarmowy
g
11,6
Posiłek bogaty w:
białko
potas, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź
witaminę A, D, E, B1, B2, PP, B6, B12, C i foliany