ZOBACZ
WSZYSTKIE TREŚCI NA PORTALU POWSTAJĄ WE WSPÓŁPRACY Z WIODĄCYMI OŚRODKAMI NAUKOWO-BADAWCZYMI
Zdrowo jem, więcej wiem!projekt edukacyjny
Postaw na słońcekonkurs badawczy
Tradycyjny sadkonkurs grantowy
Filmekokonkurs filmowy
Akademia Fundacji BOŚkonkurs grantowy
Zobacz co kryje się pod każdympiętrem piramidy
Czwartek
Koktajl malinowy
Wrzuć owoce do blendera i zmiksuj na gładką masę, następnie dodaj maślankę i miksuj jeszcze przez chwilę, aż koktajl dokładnie się wymiesza.
Składnik
Jednostki
Ilość
Energia
Kcal
273
Węglowodany
g
65,7
Białko
9,1
Tłuszcz
2,1
Błonnik pokarmowy
11
Posiłek bogaty w:
białko
wapń potas, wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź
witaminę B1, B2, B6, B12, foliany i C
Posiłek ubogi w:
tłuszcz
cholesterol
sód